睡眠是保障生活质量的重要因素，床垫是睡眠的核心，一张品质良好的弹簧床垫能提升人们的生活质量。若床垫保养得当，床垫寿命可达10-15年，甚至更长。具体的床垫保养方法也很简单：

1、床垫使用时去掉塑料包装，保持通风干爽，避免受潮;

2、定期翻转。这一点很多市民购买床垫后，几乎就没有挪过地方，更别提给它翻身了。新床垫在使用的过程中，可以每2-3个月正反、左右或头脚翻转一次，使床垫的弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次。

3、使用品质较好的床单。纯棉麻质地的床单为好，吸汗且舒适，污渍不易落在床垫上。

4、保持清洁。市民可定期用吸尘器清理床垫，晾晒也可以，但不可用水或清洁剂直接洗涤。同时，避免洗完澡或一身大汗时直接躺在上面。

5、不要经常坐卧在床的边缘，避免损坏护边弹簧和脆弱的四角。

6、不要在床上跳跃。这一点家长需要提醒自己的小孩注意，避免单点受力过大使弹簧受损。

7、避免床垫长期放置在暴晒的地点，使用床罩为床垫防污。

总而言之，掌握以了上7点，就能有效的延长床垫的使用寿命，每天睡“安稳觉”了。